HaberFin
Sonuç yok
Tüm sonuçları göster
  • ANASAYFA
  • Haberler
  • Ekonomi
  • Politika
  • Dünya
    • Avrupa Birliği
    • İskandinavya
    • Türkiye
    • Rusya
  • Eğitim
  • Kültür
    • Turizm
  • Spor
  • Bilim
    • Teknoloji
  • Sağlık
  • Hava Durumu
  • Yorum
  • ANASAYFA
  • Haberler
  • Ekonomi
  • Politika
  • Dünya
    • Avrupa Birliği
    • İskandinavya
    • Türkiye
    • Rusya
  • Eğitim
  • Kültür
    • Turizm
  • Spor
  • Bilim
    • Teknoloji
  • Sağlık
  • Hava Durumu
  • Yorum
Sonuç yok
Tüm sonuçları göster
HaberFin
Sonuç yok
Tüm sonuçları göster
Anasayfa Haberler

İdeal kiloda olma liderleri: Uganda ve Finlandiya

13 Mayıs 2019
Şurada Haberler
Reading Time:3min read
0
İdeal kiloda olma liderleri: Uganda ve Finlandiya
13
GÖRÜNTÜLEME

2001-2016 arasında 163 ülkeden toplanan verilere göre dünyanın en zinde ülkesi Uganda. Finlandiya da zengin ülkeler arasında ilk sırada.

Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünyanın en zinde ülkeleri ya ekvator etrafında ya da kuzey kutbu civarında yer alıyor. 2001-2016 arasında takip edilen 168 ülkenin verilerine göre en zinde ülke Uganda. İşleri daha az fiziksel aktivite gerektiren zengin batılı ülkeler arasında ise liderliği Finlandiya elde ediyor.

En zinde olmak en sağlıklı olmakla aynı anlama gelmiyor. Çünkü burada yaşam süresi ve obezite oranlarına ek olarak temiz suya erişim ve yaşam ortamının temizliği gibi etmenler de devreye giriyor.

Finlandiya’nın listenin üst sıralarında yer almak için bizden farklı yaptığı şeyler şunlar:

Tüm gün ayakta olunca vücut zinde oluyor

Finlandiya’nın radikal değişimi

Finlandiya eskiden bu kadar zinde bir ülke değildi. 1960’larda dünyada erkekler arasında en çok kalp hastalığı Finlerde görülüyordu. O dönemde Fin erkekler sebzenin ‘tavşanlar’ için olduğunu, gerçek erkeklerin sebze yemeyeceğini söylüyordu. Ama 1970’lerden sonra durum değişti. Finler daha fazla spor yapmaya, daha dengeli beslenmeye ve daha az sigara içmeye başladı. Artık ülkede FINRISK adında bir hesaplama mekanizması ile kalp sağlığı ölçülüyor ve halk bu ölçümden elde ettiği skora göre zindeliğinden haberdar oluyor. FINRISK, bir insanın önümüzdeki 10 yıl içinde kalp krizi geçirme riskini hesaplıyor. Bu riskin seviyesi, tansiyon ve kolesterol seviyesi gibi sağlık durumunu belirten bir dizi ölçümün ardından belirleniyor. Fiziksel aktivite ile tansiyon ve kolesterol azaltılabiliyor.

Finler genel olarak oldukça aktif yaşamlar sürüyor. 30-64 yaş arası yetişkinlerin yüzde 56’sı günde en az bir saat, orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunuyor. Finler kutup dairesinde yaşamanın getirdiği soğuk havaya aldırmadan spor yapmayı sürdürüyor. Hatta 1960’larda karda kayak sopalarıyla yapılan kuzey yürüyüşü adlı sporu geliştirdiler. Okullarda atıl durumda duran kayak ekipmanları böylece karlı olmayan günlerde de spor için kullanılabiliyor.

İş yerinde zindelik

Finlandiya’da işverenler de çalışanlarını zinde tutmanın iş verimliliğini artırdığını keşfetmiş durumda. Bir şirket, çalışan başına yılda ortalama 220 Dolar (1320 Lira) harcayarak çalışanlarına sauna, spor imkanları ya da spor salonlarına indirim kuponları sunuyor. Birçok ofisin kendi saunası ve spor salonu bulunuyor. Finlandiya Spor Konfederasyonundan Matleena Livson “Çalışanların iş yerinde sağlığına yapılan masrafların işverene ortalama altı kat daha fazla gelir olarak döndüğünü gördük. Sağlıklı çalışanlar hastalık izni almıyor, dayanışma artıyor ve iş yerinde olumlu bir ortam oluşuyor. Çalışan profili de geliştirilmiş oluyor.” diyor.

Okullarda zindelik

Finlandiya’da çocukların da okulda aktif olması teşvik ediliyor. Bazı okullar sınıftan sıraları çıkarmayı bile düşünüyor. Finlandiya Ulusal Eğitim Kurulundan Anneli Rautiainen “Bazı çocuklar sırada oturarak iyi öğreniyor ama bazıları da ders sırasında gezinmekten ve arkadaşları ile konuşmaktan fayda sağlıyor.” diyor. Eğer içinizden “Olur mu canım öyle şey?” diye düşünüyorsanız Finlerin eğitim tercihlerini sorgulamadan önce iki kez düşünmenizde fayda var. Zira ülkedeki öğrenciler OECD’nin yaptığı matematik, okuma ve fen sınavlarında yıllardır en yüksek notları alıyor.

Kaynak: World Economic Forum

POPÜLER HABERLER

  • Finlandiya’da yapılan koronavirüs aşılarından olumsuz dönüşler geldi

    Finlandiya’da yapılan koronavirüs aşılarından olumsuz dönüşler geldi

    0 paylaşım
    Paylaş 0 Tweetle 0
  • Sağlık Bakanlığı maske kullanım kurallarını açıkladı

    0 paylaşım
    Paylaş 0 Tweetle 0
  • İltica başvuruları düşüyor, Türk vatandaşlarının durumu ne?

    0 paylaşım
    Paylaş 0 Tweetle 0
  • Finlandiya’da koronavirüs salgınında son durum (15.01.2021)

    0 paylaşım
    Paylaş 0 Tweetle 0
  • Eski Başbakan Juha Sipilä saldırıya uğradı

    0 paylaşım
    Paylaş 0 Tweetle 0

EDITÖRÜN SEÇTİKLERİ

Finlandiya’da koronavirüs salgınında son durum (16.01.2021)
Sağlık

Finlandiya’da koronavirüs salgınında son durum (16.01.2021)

16 Ocak 2021
0

Sağlık ve Refah Enstitüsü THL tarafından yapılan açıklamaya göre son bir gün içerisinde 190 yeni koronavirüs vakasının tespit edildiği bildirildi. Bildirilen toplam...

Devamını oku
Estonya, Finlandiya’ya yönelik seyahat kısıtlamalarını kaldırdı

Estonya, Finlandiya’ya yönelik seyahat kısıtlamalarını kaldırdı

16 Ocak 2021
Finlandiya’da yapılan koronavirüs aşılarından olumsuz dönüşler geldi

Finlandiya’da yapılan koronavirüs aşılarından olumsuz dönüşler geldi

16 Ocak 2021
Finlandiya’da koronavirüs salgınında son durum (15.01.2021)

Finlandiya’da koronavirüs salgınında son durum (15.01.2021)

15 Ocak 2021
Hükümet, koronavirüs kısıtlamalarının azaltılmayacağını açıkladı

Hükümet, koronavirüs kısıtlamalarının azaltılmayacağını açıkladı

15 Ocak 2021

HAVA DURUMU

Helsinki, Finland
Pazar, Ocak 17, 2021
Mostly Cloudy
-21 ° c
91%
8.08mh
-%
-2 c -8 c
Paz
-1 c -4 c
Pts
-4 c -5 c
Sal
-2 c -5 c
Çar

FINLANDIYA’DA TATIL

Istanbul, Turkey
Pazar, Ocak 17, 2021
Rain And Snow
1 ° c
90%
18.02mh
-%
0 c -5 c
Paz
1 c -4 c
Pts
2 c -4 c
Sal
8 c 2 c
Çar
Facebook Twitter

Arşivler

KATEGORİLER

  • Avrupa Birliği
  • Bilim
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Fotoğraf
  • Haberler
  • Hava Durumu
  • İskandinavya
  • Kültür
  • Politika
  • Rusya
  • Sağlık
  • Sanat
  • Sizin için seçtiklerimiz
  • Spor
  • Teknoloji
  • Turizm
  • Türkiye
  • Yorum

HAKKIMIZDA

KÜNYE

GİZLİLİK POLİTİKASI

ZİYARETÇİ SAYIMIZ

Bugün: 388

Dün: 1306

Haftalık: 7160

Toplam ziyaretçi: 391899

© 2020 HaberFin

Sonuç yok
Tüm sonuçları göster
  • ANASAYFA
  • Haberler
  • Ekonomi
  • Politika
  • Dünya
    • Avrupa Birliği
    • İskandinavya
    • Türkiye
    • Rusya
  • Eğitim
  • Kültür
    • Turizm
  • Spor
  • Bilim
    • Teknoloji
  • Sağlık
  • Hava Durumu
  • Yorum

© 2020 HaberFin

Bu web sitesi tanılama amaçlı çerezler kullanmaktadır. Web sitemizi kullanmaya devam ederek bu çerezlerin kullanımını kabul etmiş sayılırsınız. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası sayfamıza bakabilirsiniz.